Chạy deadline là một nỗi ám ảnh đối với các bạn sinh viên hiện nay. Tuy nhiên nếu bạn hiểu được giá trị của việc chạy deadline thì bạn sẽ cảm thấy thật hạnh phúc khi làm việc này. Khi hạnh phúc và hào hứng làm một việc gì đó thì kết quả sẽ rất tuyệt vời. Đó chính là lý do vì sao môn “PDP102 – Kỹ năng học tập” là một môn cực kỳ quan trọng, là bước khởi đầu cho mọi quá trình của sinh viên tại trường Cao đẳng FPT Polytechnic cơ sở Cần Thơ.
Một trong những bài tập rất hay trong môn Kỹ năng học tập đó là “Thực hành chuỗi 28 ngày biết ơn”. Nghe có vẻ lạ nhưng nó lại rất hay và mang lại giá trị cực kỳ lớn cho tất cả những ai đã và đang làm nó. Khi chúng ta biết ơn những điều tích cực mà người khác làm cho chúng ta, chúng ta cảm thấy biết ơn và hạnh phúc hơn. Lòng biết ơn sẽ giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và tạo ra một tâm trạng tích cực.
Thực hành lòng biết ơn có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho cuộc sống và tâm lý của mỗi người. Đầu tiên, khi thực hành lòng biết ơn là chúng ta tạo ra sự hạnh phúc: Khi chúng ta thể hiện lòng biết ơn, chúng ta tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống và nhìn nhận giá trị của những điều đó. Điều này giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc và sự thoả mãn với những gì chúng ta có. Bằng cách tập trung vào những điều tích cực và biết ơn những gì chúng ta đã có, chúng ta tránh được sự so sánh và ganh đua với người khác. Điều này giúp tăng cường sự hài lòng với bản thân và cuộc sống hiện tại của chúng ta.
Thứ hai, Tạo ra tình cảm tích cực: Khi chúng ta biết ơn và thể hiện lòng biết ơn đến người khác, chúng ta gửi đi thông điệp tích cực và yêu thương. Điều này giúp tạo ra một không gian tình cảm tích cực và tăng cường mối quan hệ với những người xung quanh. Giảm căng thẳng và lo lắng: Khi chúng ta tập trung vào những điều tích cực và biết ơn, chúng ta giảm bớt sự căng thẳng và lo lắng về những điều mà chúng ta không có. Chúng ta trở nên nhạy bén hơn trong việc nhận ra những điều tốt đẹp xung quanh mình và không quá nhấn mạnh vào những khía cạnh tiêu cực.
Thứ ba tăng cường quan hệ xã hội: Thể hiện lòng biết ơn và cảm ơn người khác giúp tăng cường mối quan hệ xã hội. Khi chúng ta biết ơn và thể hiện lòng biết ơn đến người khác, chúng ta tạo ra một môi trường tích cực và hỗ trợ, tạo động lực cho người khác và thu hút sự quan tâm và hỗ trợ từ họ. Tạo ra một quan điểm tích cực: Thực hành lòng biết ơn giúp chúng ta nhìn nhận cuộc sống từ một góc độ tích cực hơn. Chúng ta bắt đầu đánh giá cao những điều tốt đẹp và ý nghĩa trong cuộc sống và không dễ dàng bị ảnh hưởng bởi những khía cạnh tiêu cực.
Sinh viên của trường Cao đẳng FPT Polytechnic cơ sở Cần Thơ chia sẻ: “Lúc đầu mình thực hành lòng biết ơn với trạng thái bình thường (trả nợ bài tập), dần dần mình thấy như tâm trạng mình tốt hơn, bớt khó, thoải mái hơn và cảm thấy thích và tập trung mỗi khi viết…”
“Khi mình thực hành lòng biết ơn, sau một tuần, bản thân cảm thấy mình vui vẻ hơn, cười nhiều hơn, tâm trạng dễ chấp nhận mọi chuyện hơn trước kia”
“Lúc trước khi đi làm thêm, 1h làm người ta trả 19 ngàn, mình thấy bất công và đôi khi oán ghét sự keo kiệt đấy. Nhưng khi biết ơn, mình cảm thấy thật may mắn vì mình có việc, thật may vì bản thân có môi trường rèn các kỹ năng. Thay vì chán ghét và hay bấm điện thoại thì mình tập trung vào công việc hơn, tích luỹ và học hỏi rèn thêm nhiều kỹ năng về giao tiếp và thấu hiểu tâm lý khách hàng”.
“Mình đã nói chuyện nhiều hơn với gia đình, đã chia sẻ và gần gũi với gia đình nhiều hơn”. “Mình luôn trân trọng những người bạn xung quanh…”
“Em trân trọng và biết ơn từng bài học, từng yêu cầu của thầy cô. Chính sự vất vả chạy deadline giúp em trở nên giỏi hơn trong chuyên môn của em, em học hỏi được nhiều hơn. Nên càng có nhiều deadline em càng thấy hạnh phúc và may mắn vì mình đã chọn môi trường nhiều bài tập cho em làm như thế…”
Khi chúng ta sống trọn vẹn và biết yêu thương thì con đường thành công sẽ cũng đến với các em một cách dễ dàng hơn. Hiểu được mong muốn khát vọng của chính mình và vươn lên để hoàn thành mục tiêu mơ ước, đó là điều cần thiết. Biết tất cả những chướng ngại vật thành những điều thú vị. Nên deadline tại FPT Polytechnic Cần Thơ không còn là nỗi sợ hãi mà là điều hạnh phúc.
Giảng viên: Nguyễn Thị Hạnh
Bộ môn Cơ bản
FPT Polytechnic Cần Thơ
