Mùa hè là thời điểm sinh viên tham gia nhiều hoạt động học tập, trải nghiệm và vui chơi ngoài trời, đồng thời cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ về sức khỏe và tai nạn thương tích. Thông qua chuyên đề Poly Care tháng 6/2026, FPT Polytechnic cung cấp những kiến thức thiết thực về phòng ngừa bệnh đường tiêu hóa, an toàn giao thông, phòng chống đuối nước và cháy nổ, góp phần nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe và xây dựng môi trường học tập, sinh hoạt an toàn.
Nhằm đồng hành cùng sinh viên trong việc chăm sóc sức khỏe và xây dựng lối sống an toàn, chuyên đề Poly Care tháng 6/2026 tập trung chia sẻ những kiến thức cần thiết để phòng tránh các nguy cơ thường gặp trong mùa hè.
Chủ động phòng ngừa bệnh đường tiêu hóa
Theo khuyến cáo của ngành y tế, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khiến thực phẩm dễ bị ôi thiu nếu không được bảo quản đúng cách. Đây là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh lý đường tiêu hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sinh hoạt và quá trình học tập của sinh viên.
Những bệnh thường gặp bao gồm ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy do nhiễm khuẩn, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa và kiết lỵ. Các triệu chứng phổ biến là đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sốt và mệt mỏi. Nếu không được xử lý kịp thời, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng, người bệnh có nguy cơ mất nước và phát sinh nhiều biến chứng.
Phần lớn các trường hợp xuất phát từ việc sử dụng thực phẩm không bảo đảm vệ sinh, thực phẩm để lâu hoặc bảo quản không đúng quy định. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống thiếu khoa học như sử dụng nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu bia hoặc đồ uống có chứa chất kích thích cũng làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, sinh viên cần thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống sôi; lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng; không sử dụng thực phẩm quá hạn, ôi thiu hoặc để qua đêm. Việc rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, đồng thời giữ gìn vệ sinh môi trường sống cũng là những biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả trong phòng ngừa bệnh tật.
Khi xuất hiện các triệu chứng như đau bụng kéo dài, tiêu chảy nhiều lần, nôn liên tục hoặc sốt cao, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị, tránh tự ý sử dụng thuốc khi chưa có hướng dẫn của nhân viên y tế.
Nâng cao ý thức phòng tránh tai nạn thương tích
Bên cạnh nguy cơ bệnh lý theo mùa, các tai nạn thương tích cũng có xu hướng gia tăng trong dịp hè khi tần suất tham gia các hoạt động ngoài trời và di chuyển của sinh viên nhiều hơn.
Đối với an toàn giao thông, việc chấp hành nghiêm các quy định của pháp luật là yếu tố quan trọng nhằm bảo vệ bản thân và cộng đồng. Mỗi sinh viên cần đội mũ bảo hiểm đạt chuẩn khi điều khiển xe máy, xe đạp điện; không sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích trước khi lái xe; tuân thủ tốc độ, giữ khoảng cách an toàn và kiểm tra phương tiện định kỳ để hạn chế các sự cố kỹ thuật.
Đối với an toàn giao thông, việc chấp hành nghiêm các quy định của pháp luật là yếu tố quan trọng nhằm bảo vệ bản thân và cộng đồng. Mỗi sinh viên cần đội mũ bảo hiểm đạt chuẩn khi điều khiển xe máy, xe đạp điện; không sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích trước khi lái xe; tuân thủ tốc độ, giữ khoảng cách an toàn và kiểm tra phương tiện định kỳ để hạn chế các sự cố kỹ thuật.
Đuối nước tiếp tục là một trong những nguy cơ đáng lưu ý trong mùa hè. Khi tham gia các hoạt động bơi lội hoặc vui chơi tại sông, hồ, biển, sinh viên cần trang bị kỹ năng bơi, kỹ năng phòng chống đuối nước, mặc áo phao khi cần thiết và tuân thủ các quy định tại khu vực vui chơi. Việc không bơi ở khu vực nước sâu, dòng chảy mạnh hoặc trong điều kiện thời tiết xấu là nguyên tắc cần được thực hiện nghiêm túc.
Song song đó, nguy cơ cháy nổ cũng gia tăng do nhu cầu sử dụng điện trong mùa nắng nóng. Việc thường xuyên kiểm tra hệ thống điện, thiết bị điện và bếp gas; bố trí lối thoát hiểm thông thoáng; trang bị phương tiện chữa cháy ban đầu và hạn chế tích trữ vật liệu dễ cháy là những giải pháp cần thiết nhằm giảm thiểu nguy cơ xảy ra sự cố. Khi phát hiện cháy, cần nhanh chóng báo động, ngắt nguồn điện nếu bảo đảm an toàn và liên hệ lực lượng Cảnh sát Phòng cháy, chữa cháy theo số điện thoại 114 để được hỗ trợ.
Chung tay xây dựng một mùa hè khỏe mạnh và an toàn
Sức khỏe và sự an toàn là nền tảng để mỗi sinh viên học tập, làm việc và tham gia các hoạt động trải nghiệm trong mùa hè. Trên thực tế, phần lớn các bệnh đường tiêu hóa và tai nạn thương tích đều có thể phòng tránh nếu mỗi người chủ động trang bị kiến thức, nâng cao ý thức tự bảo vệ và hình thành những thói quen sinh hoạt lành mạnh. Thông qua chuyên đề Poly Care tháng 6/2026, FPT Polytechnic mong muốn lan tỏa thông điệp về việc chủ động phòng bệnh và phòng ngừa tai nạn ngay từ những hành động nhỏ trong cuộc sống hằng ngày.
Việc lựa chọn thực phẩm an toàn, giữ gìn vệ sinh cá nhân, chấp hành quy định khi tham gia giao thông, trang bị kỹ năng phòng chống đuối nước và nâng cao ý thức phòng cháy, chữa cháy không chỉ góp phần bảo vệ sức khỏe bản thân mà còn xây dựng môi trường học tập, sinh hoạt an toàn, văn minh. Chủ động phòng ngừa hôm nay chính là nền tảng để mỗi sinh viên có một mùa hè khỏe mạnh, ý nghĩa và sẵn sàng cho những mục tiêu học tập, phát triển trong thời gian tới.
Phòng CTSV FPT Polytechnic Hà Nội
