Tháng 5 bước vào thời kỳ cao điểm mùa hè với nền nhiệt tăng cao, thời tiết oi bức kéo dài và nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhằm trang bị kiến thức y tế cần thiết cho sinh viên, bản tin Y tế Poly Care tháng 5/2026 triển khai hai chuyên đề thiết thực gồm phòng tránh say nắng, say nóng và phòng chống đuối nước.
Nâng cao nhận thức về say nắng, say nóng
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài, nguy cơ say nắng, say nóng trở thành vấn đề đáng lưu tâm, đặc biệt với sinh viên thường xuyên di chuyển ngoài trời, tham gia hoạt động ngoại khóa hoặc làm thêm trong môi trường nhiệt độ cao. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, hôn mê, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.
Thông qua bản tin Poly Care, sinh viên được cung cấp những kiến thức cơ bản về dấu hiệu nhận biết say nắng, say nóng như tăng nhịp tim, khó thở, đau đầu, chuột rút, mất sức hoặc cơ thể suy kiệt. Bản tin cũng chỉ ra các nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này như mất nước, hoạt động quá lâu dưới trời nắng, mặc trang phục giữ nhiệt hoặc vận động cường độ cao trong môi trường nóng bức.
Bên cạnh đó, các bước sơ cứu khi gặp người bị say nắng, say nóng được hướng dẫn cụ thể như đưa nạn nhân đến nơi thoáng mát, làm mát cơ thể đúng cách, bổ sung nước và chất điện giải hoặc thực hiện các biện pháp hỗ trợ khẩn cấp khi cần thiết. Đồng thời, Poly Care cũng khuyến nghị sinh viên chủ động phòng tránh bằng cách uống đủ nước, hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt, sử dụng trang phục chống nắng phù hợp và duy trì môi trường học tập, làm việc thông thoáng.
Trang bị kỹ năng phòng chống đuối nước
Bên cạnh nguy cơ say nắng, tai nạn đuối nước cũng có xu hướng gia tăng trong dịp hè khi nhu cầu vui chơi, du lịch và tham gia các hoạt động dưới nước tăng cao. Đây là một trong những tai nạn có thể xảy ra với mọi lứa tuổi nếu thiếu kiến thức và kỹ năng phòng tránh.
Thông qua chuyên đề, sinh viên được tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và các biện pháp phòng ngừa đuối nước.
Các bước sơ cứu người bị đuối nước như đưa nạn nhân ra khỏi khu vực nguy hiểm, kiểm tra hô hấp, thực hiện ép tim ngoài lồng ngực, hà hơi thổi ngạt và giữ ấm cơ thể cũng được trình bày rõ ràng, dễ hiểu. Ngoài ra, sinh viên được khuyến khích học bơi, sử dụng áo phao khi tham gia hoạt động dưới nước, tuân thủ các biển cảnh báo an toàn và tuyệt đối không bơi lội tại những khu vực nguy hiểm.
Với nội dung ngắn gọn, dễ tiếp cận và mang tính ứng dụng cao, Poly Care hướng tới mục tiêu giúp sinh viên xây dựng thói quen sống khoa học và chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như những người xung quanh. Trong thời gian tới, Poly Care sẽ tiếp tục triển khai nhiều chuyên đề y tế hữu ích, cập nhật kiến thức chăm sóc sức khỏe học đường và lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống tích cực đến cộng đồng sinh viên FPT Polytechnic.
Phòng CTSV FPT Polytechnic Hà Nội
