Tháng 10 là thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường. Đây cũng là lúc các bệnh liên quan đến dị ứng thời tiết và tai nạn điện giật có nguy cơ tăng cao. Bản tin y tế tháng 10/2025 của FPT Polytechnic gửi đến sinh viên những thông tin thiết thực nhằm nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe và an toàn cá nhân trong sinh hoạt hàng ngày.
Dị ứng thời tiết – nỗi phiền toái lúc giao mùa
Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể dễ phản ứng với các yếu tố môi trường như bụi, phấn hoa, nấm mốc hoặc không khí khô lạnh. Người có cơ địa nhạy cảm, tiền sử hen hoặc viêm mũi dị ứng càng dễ mắc các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt, nổi mề đay, thậm chí khó thở.
Nguyên nhân phổ biến là do thay đổi nhiệt độ trong ngày quá lớn khiến cơ thể không kịp thích nghi, cộng thêm môi trường ẩm thấp, nhiều khói bụi. Ngoài ra, việc sử dụng quạt, điều hòa hoặc nước lạnh đột ngột cũng có thể kích thích phản ứng dị ứng.
Để phòng tránh, sinh viên nên giữ ấm cơ thể vào sáng sớm và tối, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân. Không nên tắm nước lạnh hay ra gió ngay sau khi đổ mồ hôi. Không khí trong phòng cần được giữ thoáng nhưng hạn chế bụi, tránh dùng nước hoa hoặc chất tẩy rửa mạnh gây kích ứng. Bổ sung vitamin C, uống nhiều nước và ăn rau xanh giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu nặng như khó thở, nổi mẩn toàn thân hoặc sưng phù, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Điện giật – mối nguy hiểm trong tích tắc
Tai nạn điện có thể xảy ra ở bất kỳ đâu, đặc biệt trong điều kiện thời tiết ẩm ướt. Chỉ một giây sơ suất cũng có thể khiến dòng điện đi qua tim hoặc não, gây ngừng thở, ngừng tim và tổn thương nghiêm trọng. Triệu chứng thường gặp của nạn nhân bị điện giật gồm mất ý thức, co giật, ngừng thở, bỏng tại vị trí tiếp xúc hoặc chấn thương do ngã. Người chứng kiến cần bình tĩnh xử lý theo đúng quy trình sơ cứu để tránh gây nguy hiểm cho cả nạn nhân lẫn bản thân.
Trước hết, phải đảm bảo an toàn cho người sơ cứu: ngắt nguồn điện bằng cách tắt cầu dao, rút phích cắm hoặc dùng vật cách điện như gậy gỗ khô, ghế nhựa, găng tay cao su để gạt dây điện. Lưu ý, tuyệt đối không chạm trực tiếp vào nạn nhân bằng tay trần. Khi đã đưa được nạn nhân ra khỏi nguồn điện, cần nhanh chóng kiểm tra ý thức, hơi thở và mạch đập.
Nếu nạn nhân ngừng thở hoặc không có mạch, phải tiến hành hồi sức tim phổi (CPR) ngay: ép tim khoảng 100-120 lần mỗi phút, sâu 5-6 cm, theo tỉ lệ 30 ép tim : 2 thổi ngạt. Nếu không biết thổi ngạt, chỉ cần ép tim liên tục và gọi cấp cứu 115 trong khi thực hiện.
Sau khi nạn nhân tỉnh hoặc có phản ứng, cần xử lý các tổn thương khác như bỏng, gãy xương hay chấn thương do ngã. Với vết bỏng điện, làm mát bằng nước sạch, che phủ bằng gạc vô trùng, không chọc vỡ bóng nước. Nếu nghi ngờ gãy xương hoặc tổn thương cột sống, nên cố định tạm thời và không di chuyển nạn nhân. Đặc biệt lưu ý, tất cả các trường hợp điện giật đều cần được kiểm tra tại cơ sở y tế để phát hiện sớm nguy cơ rối loạn nhịp tim hoặc tổn thương nội tạng.
Chủ động bảo vệ bản thân là chìa khóa an toàn
Thời điểm giao mùa là lúc cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thay đổi khí hậu và môi trường. Mỗi sinh viên cần tự trang bị kiến thức y tế cơ bản, tuân thủ nguyên tắc an toàn khi sử dụng điện, đồng thời chăm sóc sức khỏe đúng cách để học tập và sinh hoạt hiệu quả. Một vài phút chú ý và hành động đúng lúc có thể giúp ngăn ngừa những tai nạn đáng tiếc, giữ cho mỗi ngày đến trường luôn an toàn và trọn vẹn.
Phòng CTSV FPT Polytechnic Hà Nội
