Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng phát triển, con người phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, học tập và các vấn đề xã hội. Việc rèn luyện thể thao không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần, tăng cường sức đề kháng và phòng tránh bệnh tật. Vì vậy, nhóm sinh viên FPT Polytechnic Đà Nẵng quyết định chọn đề tài “Rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe” nhằm nghiên cứu, tìm hiểu và đề xuất các giải pháp khuyến khích mọi người tham gia vào các hoạt động thể thao để có một cuộc sống lành mạnh hơn.
Tên nhóm – “Đội quân Không Ngáp” là biểu tượng của sự tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và tinh thần kỷ luật. Đây không chỉ là một cái tên mang tính hài hước mà nó còn thể hiện một tinh thần quyết tâm không mệt mỏi, luôn sẵn sàng hành động và không để sự lười biếng hay uể oải cản bước.
Mỗi thành viên trong đội luôn giữ vững tinh thần nhiệt huyết, kiên trì đến cùng, không bỏ cuộc trước thử thách. “Không ngáp” không chỉ là trạng thái thể chất mà còn là tinh thần mạnh mẽ, sẵn sàng đương đầu với mọi khó khăn. Đây chính là sức mạnh giúp đội quân này luôn tiến về phía trước, bứt phá mọi giới hạn và chinh phục những mục tiêu lớn lao.
Đề tài “Rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe” mang ý nghĩa quan trọng trong đời sống hiện đại. Thể thao không chỉ giúp cải thiện thể lực, giảm căng thẳng mà còn tạo ra lối sống tích cực, nâng cao chất lượng cuộc sống. Thông qua việc nghiên cứu, đề tài sẽ giúp nâng cao nhận thức của mọi người về lợi ích của thể dục thể thao, đồng thời đề xuất các phương pháp tập luyện phù hợp với từng đối tượng. Bên cạnh đó, đề tài cũng góp phần thúc đẩy phong trào rèn luyện thể thao trong cộng đồng, hướng đến một xã hội khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Lên kế hoạch chiến lược triển khai
- Giai đoạn 1: Chuẩn bị và nghiên cứu
- Họp nhóm, phân công vai trò
- Khảo sát và tìm ra các môn thể thao để luyện tập
- Tìm địa điểm và chốt môn thể thao
- Giai đoạn 2: Triển khai và sản xuất nội dung
- Tổ chức các buổi luyện tập thể thao
- Thiết kế nội dung: Hình ảnh, video
- Đăng tải sản phẩm trên nền tảng TikTok
- Giai đoạn 3: Lan tỏa và đánh giá
- Theo dõi phản hồi từ người xem
- Tổng kết hiệu quả truyền thông: Lượt xem, cảm nhận người xem
- Rút ra bài học kinh nghiệm
- Báo cáo tổng kết dự án
| Thời gian | Nội dung | Ghi chú |
| 11/03- 14/03 | Tìm hiểu, khởi động và bắt đầu luyện tập cầu lông | Làm quen kỹ thuật cơ bản, chơi theo cặp |
| 15/03 – 18/03 | Luyện tập môn bóng đá | Làm quen các kỹ thuật cơ bản, giao lưu với mọi người trong nhóm và các nhóm khác |
| 19/03 – 22/03 | Luyện tập đạp xe | Ghi lại số km bằng app TNGo |
| 23/03 – 26/03 | Rèn luyện sức bền với chạy bộ | Ghi chú nhịp tim, tốc độ chạy |
| 27/03 – 30/03 | Tập luyện bóng chuyền – giao lưu nhóm | Tập các kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng |
| 31/03 – 02/04 | Hoạt động giao lưu + rèn phản xạ thông qua chơi bida | Giải trí kết hợp rèn luyện sự tập trung |
| 03/04 – 07/04 | Quay video ngắn, thu thập hình ảnh từng môn thể thao đã tham gia | Chuẩn bị edit hoàn chỉnh các video đã quay |
| 08/04 | Tổng hợp nội dung, viết báo cáo lợi ích của từng môn thể thao đã thực hiện | Liên hệ thực tiễn với sức khỏe bản thân |
| 09/04 | Soạn thuyết trình, chuẩn bị tài liệu & slide | Có thể phân công người thuyết trình chính |
| 10/04 | Báo cáo cuối cùng & thuyết trình nhóm | Thuyết trình kết hợp hình ảnh + video |
Dự trù kinh phí
| Stt | Môn thể thao | Dụng cụ | Số lượng | Thời gian | Tổng tiền |
| 1 | Cầu lông | Vợt | 7 | 2 tiếng | 150k |
| 2 | Bóng chuyền | Bóng | 12 | 2 tiếng | 300k |
| 3 | Đạp xe | Xe | 7 | 2 tiếng | 70k |
| 4 | Bóng đá | Bóng | 10 | 1 tiếng | 250k |
| 5 | Chạy bộ | Không có | 7 | 2 tiếng | 140k |
| 6 | Bida | Cơ, bóng | 7 | 2 tiếng | 120k |
| 7 | Đá cầu | Cầu | 7 | 2 tiếng | 40k |
Chiến dịch không chỉ dừng lại ở việc lan tỏa thông điệp rèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe, mà còn khơi dậy tinh thần sống năng động, tích cực trong mỗi người – vì một cộng đồng khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Giảng viên Nguyễn Hữu Phổ
Bộ môn Kinh tế
FPT Polytechnic Đà Nẵng
