Sinh viên FPT Polytechnic hạnh phúc với bài tập thực hành hàn gắn mối quan hệ

Trong quá trình học tập tại FPT Polytechnic Hà Nội, bên cạnh những kiến thức chuyên môn, sinh viên còn được trang bị những kỹ năng sống thiết yếu. Một trong số đó là bài tập “Nâng cấp và hàn gắn mối quan hệ” của môn Phát triển bản thân đã để lại nhiều cảm xúc cho các bạn trẻ.

Bài tập này khuyến khích sinh viên chủ động tìm kiếm và giải quyết các vấn đề trong các mối quan hệ của mình. Qua bốn bước thực hành cụ thể, sinh viên được hướng dẫn cách thức để làm lành những vết thương lòng, xây dựng sự tin tưởng và thấu hiểu lẫn nhau.

Bước 1: Chọn 1 người mà bạn gặp vấn đề

Các vấn đề ở đây có thể kể đến như mất kết nối, hay cãi vả, không nhìn mặt nhau, rạn nứt… hoặc nâng cấp mối quan hệ nếu không có mối quan hệ nào cần hàn gắng. Sau đó, các bạn cần chủ động trả lời 2 câu hỏi:

Vấn đề mình gặp phải với người đó?
Lý do của vấn đề?

Sinh viên chia sẻ người mình muốn hàn gắn trong buổi thi bảo vệ hết môn Phát triển cá nhân 2

Bước 2: Làm lành từ bên trong

Với bước này, các bạn sinh viên cần sự bao dung, tha thứ cho họ. Để thực hiện được, sinh viên sẽ viết 5 điểm tốt mà các bạn cần biết ơn họ mỗi ngày.

Tôi bao dung cho…vì…
Tôi biết ơn…vì…
Tôi biết ơn …vì….
Tôi biết ơn…vì…
Tôi biết ơn…vì….

Sinh viên chia sẻ những điều biết ơn mẹ trong bài thực hành hàn gắn mối quan hệ

Bước 3: Làm lành từ bên ngoài bằng hành động

Sinh viên thực hành làm lành bằng những hành động thiết thực bên ngoài để nâng cấp, hàn gắn mối quan hệ

Bước 4: Bài học khi nhìn lại vấn đề (chịu trách nhiệm 100%)

Sau khi nhận ra được vấn đề, làm lành bên trong và bên ngoài sinh viên sẽ nhận ra các bài học của chính mình, bao dung và biết ơn là những điều sinh viên xúc động nhất khi thực hành bài tập này.

Bạn Nguyễn Thị Ngọc Ánh (sinh viên khóa GD19208), chia sẻ: “Khi bắt đầu bài tập, mình cảm thấy rất khó để mở lòng và đối mặt với những vấn đề trong mối quan hệ với mẹ. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành các bước, mình nhận ra rằng gia đình là tài sản quý giá nhất và mình cần phải trân trọng hơn. Mình đã quyết định thay đổi bản thân, tập trung vào học tập để báo hiếu cha mẹ”.

Cảm xúc của Ngọc Ánh cũng là tâm trạng chung của nhiều sinh viên khác. Bài tập không chỉ giúp các bạn sinh viên cải thiện những mối quan hệ hiện tại mà còn giúp họ rèn luyện kỹ năng giao tiếp, xây dựng lòng tin và sự bao dung.

Giảng viên Vũ Thị Thu Thảo
Bộ môn Cơ bản
FPT Polytechnic Hà Nội