Workshop tâm lý “Hành Trang Sinh Viên” với chủ đề “Để thanh xuân thêm rực rỡ” diễn ra ngày 05/09/2026 tại FPT Polytechnic TP.HCM, mang đến cho sinh viên không gian nhìn lại bản thân, nhận diện cảm xúc và trang bị thêm kỹ năng để chủ động trước áp lực học tập, cuộc sống.
Thanh xuân không phải lúc nào cũng là những ngày tràn đầy năng lượng. Trong hành trình sinh viên, mỗi người có thể trải qua áp lực học tập, những thay đổi trong các mối quan hệ, kỳ vọng từ bản thân hay những cảm xúc khó gọi tên.
Từ thực tế đó, FPT Polytechnic TP.HCM tổ chức Workshop tâm lý “Hành Trang Sinh Viên – Để thanh xuân thêm rực rỡ” như một không gian để sinh viên có thêm thời gian nhìn lại chính mình và tìm hiểu những yếu tố đang tác động đến đời sống tinh thần.
Thông qua các nội dung chia sẻ và thực hành, chương trình hướng đến việc giúp sinh viên hiểu hơn về bản thân, nhận diện cảm xúc, đồng thời từng bước hình thành cách ứng phó phù hợp trước căng thẳng và áp lực trong học tập, cuộc sống. Đây cũng là cách nhà trường mở rộng khái niệm “hành trang sinh viên”: bên cạnh kiến thức và kỹ năng nghề nghiệp, khả năng chăm sóc đời sống tinh thần, quản lý cảm xúc và thích nghi với thay đổi cũng là những yếu tố cần thiết trong quá trình phát triển bản thân.
Trang bị kỹ năng để chủ động trước áp lực
Tại workshop, sinh viên được tiếp cận nhiều nội dung gắn với những vấn đề thường gặp trong quá trình học tập và trưởng thành. Trong đó, chương trình tập trung vào việc hiểu bản thân và nhận diện những yếu tố đang tác động đến cảm xúc.
Bên cạnh đó, sinh viên được tìm hiểu cách quản lý cảm xúc, căng thẳng và áp lực trong học tập cũng như cuộc sống. Việc xây dựng tư duy tích cực, chủ động thích nghi trước những thay đổi cũng được đặt trong mối liên hệ với quá trình phát triển cá nhân của mỗi sinh viên.
Không chỉ dừng lại ở việc tiếp nhận thông tin, workshop còn tạo cơ hội để các bạn kết nối, chia sẻ và cùng lan tỏa nguồn năng lượng tích cực trong cộng đồng sinh viên. Những nội dung này hướng đến một vấn đề thiết thực: sinh viên không nhất thiết phải có ngay câu trả lời cho mọi khó khăn, nhưng có thể bắt đầu bằng việc hiểu mình hơn, nhận diện điều đang tác động đến cảm xúc và tìm cách quản lý những áp lực đang gặp phải.
Đồng hành cùng chương trình là ThS. NCS Cao Thị Thùy Trang – Giảng viên Trường Đại học Quốc tế Sài Gòn và Thầy Võ Phước Đạt – Giảng viên Bộ môn Cơ bản, FPT Polytechnic TP.HCM. Với góc nhìn từ chuyên môn và quá trình đồng hành cùng người học, các diễn giả mang đến những chia sẻ gần gũi, giúp sinh viên tiếp cận các vấn đề tâm lý theo hướng thực tế và dễ ứng dụng trong đời sống hằng ngày.
Sự đồng hành của giảng viên cũng góp phần giúp sinh viên có thêm góc nhìn về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần trong quá trình học tập. Đây không phải là một nội dung tách rời khỏi hành trình phát triển bản thân, mà có mối liên hệ trực tiếp với khả năng học tập, thích nghi, xây dựng các mối quan hệ và chuẩn bị cho môi trường nghề nghiệp.
Workshop “Hành Trang Sinh Viên – Để thanh xuân thêm rực rỡ” khép lại với những nội dung xoay quanh một thông điệp: hành trình sinh viên không cần phải hoàn hảo mới trở nên có ý nghĩa. Mỗi người có thể bắt đầu từ những điều đơn giản như hiểu rõ cảm xúc của mình, biết cách đối diện với áp lực và chủ động tìm kiếm sự kết nối khi cần thiết. Khi có khả năng nhận diện và quản lý những thay đổi bên trong, sinh viên sẽ có thêm nền tảng để thích nghi với những thử thách trong học tập và cuộc sống.
Với hoạt động này, FPT Polytechnic TP.HCM tiếp tục tạo thêm không gian để sinh viên quan tâm đến đời sống tinh thần, phát triển kỹ năng cá nhân và xây dựng một hành trình trưởng thành chủ động hơn. Bởi một thanh xuân rực rỡ không nhất thiết là hành trình lúc nào cũng thuận lợi. Đó có thể là hành trình mỗi người hiểu mình hơn, vững tâm hơn và biết cách bước tiếp trước những thay đổi.
Phòng PDP FPT Polytechnic TP HCM
