VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025 vào rạng sáng ngày 30/11 chứng kiến những bước chân phi thường của các runner, và trong số đó, Hoàng Hải Nam (sinh viên chuyên ngành Phát triển phần mềm tại FPT Polytechnic Hà Nội) đã để lại dấu ấn đáng nhớ khi là sinh viên nam đầu tiên của nhà trường hoàn thành cự ly 42km trong 3:45:27, với pace trung bình 5:17/km và đạt Age Group Rank thứ 46.
Hành trình đến với chạy bộ
Hải Nam bắt đầu rèn luyện chạy bộ từ những năm tháng học cấp 3, nhưng phải đến tháng 5/2024 Nam mới thực sự chuyển sang tập luyện nghiêm túc. Đối với bạn, nắng mưa đều không ngăn được việc chạy, bởi chạy với Nam không chỉ là rèn luyện thể lực mà còn là niềm đam mê và mục tiêu cá nhân.
Thói quen đi bộ hàng ngày cũng góp phần giúp Nam rèn luyện sức bền. Nam ở cách trường khoảng 30km, trước đây tự lái xe đến lớp, nhưng giờ Nam thường đi bus, xuống cách trường 4-5km rồi đi bộ đến trường. Cậu bạn coi việc đi bộ như vậy vừa là luyện tập, vừa là khoảng thời gian để tâm trí cân bằng và chuẩn bị cho các buổi chạy dài.
Nam tập luyện rất đều, tuân thủ nghiêm ngặt lịch chạy dài, nhưng cũng luôn lắng nghe cơ thể. Bạn nói: “Nếu một ngày được đứng trên cái bục đó thì sao. Nó là đam mê, cũng là mục tiêu lớn của mình”. Chính sự bền bỉ và kiên trì trong tập luyện đã giúp Nam tích lũy đủ thể lực, tự tin bước vào VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025 và thành công chinh phục cự ly dài nhất.
Nối dài những kỷ lục cá nhân
Trước VnExpress Marathon Hanoi Midnight, Hải Nam đã tham gia rất nhiều giải chạy. Hai tuần trước giải, bạn hoàn thành cự ly 42km tại giải chạy Tràng An Marathon trong 4:38:49. Kết quả này là bước đệm quan trọng giúp Nam tích lũy kinh nghiệm, rèn luyện thể lực và tâm lý trước khi bước vào giải chạy đêm đầy thử thách.
Tại VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025, Nam phá kỷ lục cá nhân hơn 1 giờ so với ở giải Tràng An Marathon, hoàn thành 42km trong 3:45:27, với pace trung bình 5:17/km. Đây là thành tích nổi bật, chứng minh rằng quá trình luyện tập nghiêm túc, bền bỉ và tích lũy đều đặn sẽ mang lại kết quả vượt trội.
Mục tiêu ban đầu của bạn tại VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025 là chinh phục cự ly 42km trong 4 tiếng, nhưng bằng sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần quyết tâm, chàng trai trẻ đã bứt phá vượt ngoài kỳ vọng, hoàn thành trong 3 tiếng 45 phút.
Cũng từ thành tích này mà từ giờ đến cuối năm, Nam đặt mục tiêu hoàn thành 42km trong 3 tiếng, tiếp tục chinh phục những giới hạn mới của bản thân.
Chạy bộ và bài học về sự bền bỉ
Chạy bộ với Nam không chỉ là hoạt động rèn luyện thể lực, mà còn là bài học về tinh thần, kỷ luật và sự bền bỉ. Mỗi km chạy đều là kết quả của sự chuẩn bị và tích lũy qua hàng tháng trời luyện tập. Cậu bạn luôn giữ pace ổn định, chạy đều, kết hợp với sự kiên định và chiến lược phân bổ sức lực ở từng chặng.
VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025 không chỉ là một thử thách về thể lực mà còn là cơ hội để Nam thể hiện ý chí, kỷ luật và tinh thần vượt giới hạn. Bằng cách kết hợp kinh nghiệm chạy bộ, khả năng quản lý năng lượng và niềm đam mê, Nam đã biến 42km tưởng chừng khó vượt qua trở thành một hành trình chiến thắng đầy tự hào cho bản thân bạn và nhà trường.
Hành trình 42km của Nam tại VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025 cho thấy rằng, chạy bộ không chỉ là thể thao, mà còn là bài học về ý chí, sự kiên trì và niềm đam mê không ngừng nghỉ. Thành tích của Hải Nam chắc chắn sẽ là nguồn cảm hứng cho sinh viên FPT Polytechnic, những người mới bắt đầu chạy bộ hoặc đang tìm kiếm động lực để theo đuổi mục tiêu cá nhân củng cố thêm động lực. Và với riêng cậu bạn, Nam kỳ vọng chặng đường phía trước sẽ có nhiều thành tích xuất sắc hơn nữa.
Phòng CTSV FPT Polytechnic Hà Nội
