Tháng 9 lại về, mang theo không khí rộn ràng của một kỳ học mới tại FPT Polytechnic. Thế nhưng, bên cạnh những hứng khởi ấy, tháng 9 cũng đồng thời đánh dấu giai đoạn thời tiết bắt đầu chuyển mùa. Nắng mưa thất thường, sáng nắng chói chang, chiều mưa bất chợt, cộng thêm gió lạnh về đêm khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng. Đây chính là điều kiện thuận lợi để nhiều bệnh truyền nhiễm bùng phát, trong đó đáng chú ý nhất là cúm mùa.
Cúm không chỉ đơn giản là vài cơn hắt hơi, sổ mũi hay cơn sốt nhẹ thoáng qua. Nếu chủ quan, bệnh có thể kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến việc học tập, làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Thậm chí với những bạn có sức khỏe yếu, cúm có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa ngay từ đầu là vô cùng quan trọng. Mỗi sinh viên hãy tập cho mình thói quen bảo vệ sức khỏe: giữ ấm khi thời tiết trở lạnh, che chắn khi ra đường dưới nắng gắt hay mưa bất chợt, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao để tăng sức đề kháng.
Bên cạnh đó, cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, hạn chế tiếp xúc gần với những người có biểu hiện ho, sốt, sổ mũi và đặc biệt là đừng bỏ qua việc tiêm vắc-xin cúm định kỳ. Đây là “lá chắn” an toàn, giúp bảo vệ sức khỏe không chỉ cho bản thân mà còn cho cộng đồng xung quanh.
Tháng 9 cũng là mùa của những cơn mưa bất chợt, những trận bão trái mùa có thể xuất hiện, kéo theo những nguy cơ tai nạn giao thông tiềm ẩn. Với sinh viên, chiếc xe máy gần như là “người bạn đồng hành” trên mọi hành trình – từ đi học, đi làm thêm đến những chuyến đi chơi cùng bạn bè. Thế nhưng, chính sự quen thuộc này đôi khi lại khiến chúng ta lơ là, chủ quan.
Đường trơn trượt khi mưa, những đoạn đường ngập nước hay tầm nhìn bị che khuất vì áo mưa rộng đều có thể biến một quãng đường quen thành một hành trình đầy rủi ro. Tai nạn không chừa một ai, và đôi khi chỉ một cú phanh gấp hay một lần vượt ẩu trong mưa cũng để lại hậu quả khôn lường.
Để đảm bảo an toàn, sinh viên hãy luôn nhớ đi chậm và giữ khoảng cách hợp lý với các phương tiện khác khi trời mưa. Hãy chọn áo mưa gọn gàng, không quá rộng để tránh vướng víu tay lái, không che khuất tầm nhìn. Đừng ôm cua quá gắt hay phanh gấp, và quan trọng hơn cả là thường xuyên kiểm tra xe – đặc biệt là lốp và phanh – để đảm bảo phương tiện luôn trong tình trạng tốt nhất. Những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt ấy lại chính là “bảo hiểm” cho sự an toàn của bạn trên mỗi cung đường.
Bản tin Poly Care tháng 9 vì thế muốn gửi đến sinh viên một thông điệp thật rõ ràng: sức khỏe là nền tảng cho mọi hành trình tri thức và trải nghiệm tuổi trẻ. Chúng ta không thể ngăn cản thời tiết đổi thay, cũng không thể loại bỏ hết những rủi ro bất ngờ, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ bản thân bằng sự cẩn trọng và những thói quen tốt mỗi ngày. Hãy chăm sóc sức khỏe từ những việc đơn giản nhất – một giấc ngủ đủ, một bữa ăn lành mạnh, một lần rửa tay đúng cách, một cú phanh an toàn trên đường – để bước vào năm học mới với sự tự tin và một tinh thần vững vàng.
Tháng 9, hãy bắt đầu cho mình một kỳ học không chỉ nhiều kiến thức, nhiều trải nghiệm, mà còn trọn vẹn sức khỏe và niềm vui.
Phòng Y tế – FPT Polytechnic TP HCM
